[TIPS] 5 Tips Menurunkan Berat Badan Di Bulan Puasa Ramadhan | Indonesia | Terbaru | diet

- Aktifitas Fisik Sebelum berbuka puasa
 Kamu bisa melakukan aktifitas fisik sebelum berbuka puasa seperti lari, jogging, olahraga, GYM, ataupun jalan jalan sore tapi pakai kaki ya guys jangan naik motor XD

- Minum Green tea
nah tips yang satu ini memang mungkin kalian pernah dengar, tapi greentea itu selain baik untuk kesehatan, dia juga membantu menurunkan berat badan konon katanya bisa membakar 100 kalori lho..

- Batasi makanan dan minuman manis (gula)
Nah tips yang ini guys kalian mesti batasi guys minuman dan makanan manis guys, karena selain tidak baik untuk kesehatan. makanan dan minuman manis ini membuat hormon insulin naik guys, jadi semakin tinggi hormon insulin kalian, tubuh kalian dalam mode menyimpan lemak guys!

- Banyak minum air putih saat tidak berpuasa
nah tips yang ini sangat baik guys! kalian sudah taukan banyak minum air putih supaya tidak dehidrasi guys! karena kalian sedang melakukan puasa dan tidak minum apa apa guys saat berpuasa.

- Jalan dipagi hari
Jalan dipagi hari selain membakar sedikit kalori tetapi juga bisa meredahkan stress guys! jangan lupa jalan di pagi hari ya guys!

Sekian video kali ini tentang [TIPS] 5 Tips Menurunkan Berat Badan Di Bulan Puasa Ramadhan. Terima kasih.

Jangan lupa like videonya, komentar dibawah, dan subscribe untuk membantu saya tambah semangat guys bikin video nya :)


#tag seo
deddy corbuzier,  terbaru,  diet,  indonesia,  net